چگونه سریع مد را ترک کنیم: “گاهی اوقات ما به درمان خرده فروشی نیاز نداریم، ما به درمان واقعی نیاز داریم” | روش

افبرندهای مد ast برای بیش از دو دهه نوید یک لباس جدید براق را داده‌اند که منجر به شادی می‌شود، که فقط زمان کافی برای بسیاری از ما است تا بفهمیم شادی واقعاً چیزی نیست که مد سریع ارائه می‌کند. اما با توجه به اینکه خرید آن چقدر آسان و ارزان است، و روشی که یک لباس کوکتل یا یک جفت کفش می تواند ما را در سراسر اینترنت دنبال کند، قطع رابطه با مد سریع، حتی برای آگاه ترین مصرف کننده، می تواند دشوار باشد.

به گفته روانشناس کریس چیرز، گاهی اوقات اولین قدم برای تغییر رفتار، توجه به باورهایی است که در زیر آن اتفاق می افتد. او می‌گوید از آنجایی که از نظر روان‌شناختی، مد می‌تواند مبتنی بر مقایسه یا برآورده کردن انتظارات باشد، ممکن است مغز شما لباس‌ها را به‌عنوان فضایی درک کند که در آن باید از تهدید لباس نپوشیدن آن‌طور که می‌خواهید اجتناب کند. به عبارت دیگر: تناسب.

بنابراین شاید باور شما این باشد که “اگر من این را نخرم، نمی توانم به آن مهمانی بروم.” او می‌گوید: «اگر این را نخرم، مردم فکر نمی‌کنند که من داغ هستم یا مردم نمی‌خواهند با من بیرون بروند». کلید پرداختن به این رفتار و تغییر آن این است که به فکر توجه کنید و درک کنید که لزوماً لازم نیست آن را باور کنید.

Cheers می گوید یک تمرین مفید دنبال کردن فکر است. اگر مغز شما نشان می دهد که در خرید جدید محبوب تر یا مطلوب تر خواهید بود، به آنچه در واقعیت می افتد فکر کنید. آیا یک تاپ جدید واقعاً زندگی معناداری را که می خواهید به شما می دهد؟ او می‌گوید: «گاهی اوقات ما به درمان خرده‌فروشی نیاز نداریم، ما به درمان واقعی نیاز داریم.

در این بین، استراتژی هایی وجود دارد که می توانید برای تغییر عادات خرید خود به کار بگیرید. در اینجا، افرادی که با موفقیت خرید فست مد را متوقف کرده اند، توضیح می دهند که چگونه این کار را انجام داده اند و به آن پایبند بوده اند.

قانون سه

در سال 2019، لورن براوو، نویسنده کتاب How To Break Up With Fast Fashion، برای خود یک چالش قرار داد: تمام سال را بدون خرید چیزی «جدید-جدید» بگذراند. در آخرین روز سال 2018، او با وحشت پنج لباس از یک خرده فروش فست مد خرید (و چهار لباس را پس فرستاد). او می‌گوید: «پی بردن به اینکه هیچ‌کدام از آن لباس‌ها واقعاً هوس من را برآورده نمی‌کند، یک نکته اساسی بود. این به اصلاح عادات خرید او کمک کرد.

حالا او هرگز چیز جدیدی نمی‌خرد «بدون اینکه ابتدا چند هفته یا چند ماه فکر کند». این به او زمان می‌دهد تا در مورد اخلاق برند تحقیق کند – او فقط از برندهایی خرید می‌کند که به کارگران خود دستمزد زندگی می‌پردازند.

انتظار همچنین به این معنی است که او می تواند در نظر بگیرد که چگونه این مورد در کمد لباس فعلی او قرار می گیرد. او برای انجام این کار از قانون مادرش استفاده می کند: قبل از خرید هر چیزی، حداقل سه مورد از کمد لباس خود را که با آن می پوشید نام ببرید، و سه مکان (واقعی) یا موقعیتی که آن را می پوشید.

او همچنین به لذت پس انداز کردن برای چیزی اعتقاد دارد. “به یاد داشته باشید وقتی بچه بودید چه حسی داشتید که واقعاً واقعاً چیزی می خواهید و ماه ها و ماه ها پول جیب خود را پس انداز می کنید تا در نهایت آن را بخرید؟”

“وقت خود را صرف سرمایه‌گذاری روی چیزی واقعا عالی می‌کنید، با داستانی که در پشت آن دوست دارید، بسیار بهتر از صد خرید ناگهانی است.”

آن فالوور

مگی ژو نویسنده و پادکست می گوید که با رعایت چندین اصل از مد سریع اجتناب می کند. “یکی از آنها قانون 30 پوشیدن است، که در آن من به طور ایده آل می خواهم یک لباس حداقل 30 بار بپوشم.”

او همچنین تلاش آگاهانه ای انجام داده است تا با تغییر فعالیت دیجیتالی خود، برندهای مد سریع را از دید و ذهن دور کند: از دنبال کردن برندهای مد سریع و تأثیرگذاران در رسانه های اجتماعی و لغو اشتراک از لیست های ایمیل.

اما تغییر نهایی این واقعیت بود که «استایل در واقع از پوشیدن مجدد و تغییر شکل لباس‌ها به روش‌های مختلف ناشی می‌شود». او اشاره می‌کند که هر کسی می‌تواند یک بار چیزی را خوب جلوه دهد، اما «توانایی دوباره تصور کردن آن برای زیبایی‌شناسی و موقعیت‌های مختلف، جایی است که مهارت به وجود می‌آید».

مرورگر بدون خرید

وندی سیفرت، نویسنده کتاب The Sunny Nihilist می گوید: «من خودم را می شناسم و می دانم که خرید را متوقف نمی کنم. من می خواهم آن شخص باشم، اما متأسفانه در زندگی من بسیار عمیق است. احساسی است، عادتی است. من می توانم این انگیزه ها را کاهش دهم اما نمی توانم از شر آنها خلاص شوم.»

یکی از راه‌هایی که او لذت خرید آنلاین را تکرار می‌کند، قرار دادن این انرژی در پلتفرم‌های غیرخریدی مانند پینترست و اینستاگرام است. او می‌گوید: «من تابلوها را می‌سازم و پوشه‌هایی از ظاهری که دوست دارم یا مارک‌هایی که به آن‌ها علاقه دارم، ذخیره می‌کنم.

“علاقه من معمولاً به سرعت از بین می رود. اما من با یک تابلوی پینترست متروک مانده‌ام، نه تعداد زیادی چیز در نامه‌ای که ساعت ۲ صبح خریدم و دیگر چیزی نمی‌خواهم.» وقتی چیزی را می بیند که دوست دارد، به جای خرید آن، پیوند را برای خود ایمیل می کند تا بتواند بعداً آن را روی دسکتاپ خود در نظر بگیرد.

در نهایت، او سعی می‌کند در مورد استایل سؤالات بزرگ‌تری از خود بپرسد، بنابراین صحبت از حفظ «تازه» و «جدید» به عنوان زیبایی‌شناسی آرمانی نیست. در عوض، او سعی می‌کند روی شخصی که می‌خواهد باشد و فضایی که می‌خواهد نشان دهد تمرکز کند. واقعیت این است که اگر واقعاً سعی می‌کنید نسخه‌ای معتبر از خود را ارائه دهید، احتمالاً با چیزی که شما دارید نخواهد بود. فقط خرید.»

سوئیچر تحصیل کرده

نیکو آیدور می‌گوید: «اینقدر نیست که من یک استراتژی برای اجتناب از مد سریع داشته باشم، فقط دیگر درگیر نمی‌شوم.» صاحب Jawbreaker the Baker قبلاً مدهای سریع زیادی می خرید، اما از زمان آشنایی با همسرش، طراح جیسون هویت، عادات خرید خود را کاملاً اصلاح کرده است.

هویت عادات خرید آیدور را با توضیح “واقعیت های مد سریع” و هزینه های زیست محیطی هنگفت تولید انبوه و حمل و نقل بین المللی تغییر داد.

ایدور می‌گوید: «به حداقل رساندن تأثیرات زیست‌محیطی من همیشه برای من بسیار مهم بوده است، بنابراین برای من که بلافاصله پس از اینکه فهمیدم آسیب انتخاب سختی نیست، فوراً از مد سریع رها شوم».

در عوض، او منحصراً دست دوم خرید می کند. او همچنین قانون دارد که باید قبل از خرید چیزی را امتحان کند، که او را از خریدهای فوری آنلاین باز می دارد. همچنین به او کمک می کند که از پوشیدن لباس هایی که دوست دارد لذت ببرد و بارها و بارها در آن احساس خوبی داشته باشد.