س: من هر روز یک آرایش کامل روی یک لایه ضد آفتاب می زنم. آیا این امر محافظت من در برابر اشعه ماوراء بنفش را کاهش می دهد؟
همچنین به خاطر داشته باشید که SPF تجمعی نیست. دکتر میان گفت: “اگر کرم ضد آفتاب شما SPF 30 باشد و سپس از مرطوب کننده SPF 15 استفاده کنید، محافظت SPF 45 ندارید.”
ضد آفتاب های شیمیایی حاوی فیلترهایی هستند که در پوست فرو می روند و نور UV را جذب می کنند، در حالی که ضد آفتاب های فیزیکی (یا معدنی) روی پوست قرار می گیرند و نور UV را پخش می کنند. به دلیل این فرآیندها، زمانی که ضد آفتاب مستقیماً روی پوست تمیز استفاده شود، بیشترین تأثیر را دارد.
یکی از راه‌های مهم برای اطمینان از اینکه واقعاً در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش محافظت می‌شوید، استفاده از کرم ضد آفتاب خود به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست صبحگاهی‌تان است، اما قبل از شروع آرایش.
کایرا بلکول یکی از نویسندگان کارکنان Wirecutter است که سلامت و خواب را پوشش می دهد. کارهای او قبلا در Okayplayer، The Knockturnal و مجله نایلون منتشر شده است.
منبع: https://www.nytimes.com/article/sunscreen-makeup-spf.html
خب چکاری باید انجام بدی؟ کارشناسان می گویند که باید از هر روشی استفاده کنید که شما را به استفاده مجدد از ضد آفتاب ترغیب کند، تا زمانی که متوجه شوید که احتمالاً SPF تبلیغاتی کامل را دریافت نخواهید کرد. به گفته متخصصان، چه دوباره با یک کرم ضد آفتاب پودر استفاده کنید، چه صورت خود را در یک اسپری تنظیم کننده SPF غرق کنید یا لوسیون ضد آفتاب را روی پشت دست خود بپاشید و آن را روی آرایش خود بزنید، حتی یک افزایش کوچک SPF بهتر از هیچ است.
از آنجایی که همه افراد متفاوت هستند، بسته به اندازه صورت شما، این می تواند به معنای کم و بیش ضد آفتاب باشد. برای اینکه کاربرد کمی آسان تر شود، تیارا ویلیس، یک زیبایی شناس ساکن نیویورک، این را توصیه می کند قانون دو انگشت (طول انگشت وسط و اشاره خود را با ضد آفتاب بپوشانید) تا مقدار کافی کرم ضد آفتاب را برای صورت و گردن خود اندازه گیری کنید.
